2023年度 参加クラス
「AL認証」アクティブフィットclub
「AL認証」アクティブウォーキングclub
リハフィット＆シニア
桜美会
AM体力維持向上塾
PM体力維持向上塾
ヨガ・オリーブ
2022年度 参加クラス
「AL認証」アクティブフィットclub
「AL認証」アクティブウォーキングclub
明美クラブ
桜美クラブ
エンジョイ（ピラティス）
体力維持向上塾
ヨガ・オリーブ
2021年度 参加クラス
「AL認証」アクティブフィットclub
「AL認証」アクティブウォーキングclub
明美クラブ
健美クラブ
オレンジ（ピラティス）
体力維持向上塾
ヨガ・オリーブ
2020年度 参加クラス
「AL認証」アクティブフィットclub
「AL認証」アクティブウォーキングclub
リハフィット ヨガ＆シニア
ノルディックウォーキング
オレンジ（ピラティス）
ナチュラル（ハートフライズ）
体力維持向上塾
ヨガ・オリーブ
2019年度 参加クラス
「AL認証」アクティブフィットclub
「AL認証」アクティブウォーキングclub
リハフィットヨガ・カサブランカ
リハフィット ヨガ＆シニア
ノルディックウォーキング
体力維持向上塾
2018年度 参加クラス
アクティブレジャー認証
アクティブフィットclub １００才まで
毎週金曜日９時３０分から１１時００分
川口駅前フレンディアまたはリリアにて。
毎回、ご自分の身体を知って頂く為の測定を行い
今まで以上に安全面に配慮し、
楽しむことから健康に繋げていく事を考え
各種レジャーを積極的に行っているクラスです。
アクティブレジャー認証クラス
アクティブウォーキングclub
川口西公園 他（川口駅高架歩道にて直結）
毎週水曜日１４時から１５時１５分
ベクトルウォーキング
筋力トレーニング
ヨガ
ノルディックウォーキング 等々
歩く事は生きる事の基本です。
ご自分にあった歩き方をすることで
キレイな姿勢、歩幅の広がり、歩行速度、
の変化などを感じましょう。
リハフィットヨガ
川口総合文化センターリリア
毎週木曜日10時から11時
川口武道センター
毎週月曜日１３時３０分から
リハビリとフィットネスで腰や膝に不安がある方にも参加して頂けます。
身体が軽快に動き、運動後は身体が軽く感じます。
体力維持向上塾
大桐ビル三階（芝５－１２－２０）
毎週火曜日14時４５から15時４５
空間感覚による認知症予防
バランス向上
自立生活を保つために楽しく運動しています。
桜美会
川口中央ふれあい館
第２第４木曜日
身体に無理のないヨガストレッチで
身体をほぐしていきます。
2017年度 参加クラス
「AL認証」アクティブフィットclub
アクティブウォーキングclub
リハフィットヨガ
体力維持向上塾
2016年度 参加クラス
アクティブレジャー認証クラス
アクティブフィットclub １００才まで
毎週金曜日９時３０分から１１時００分
川口駅前フレンディアまたはリリアにて。
毎回、ご自分の身体を知って頂く為の測定を行い
今まで以上に安全面に配慮し、
楽しむことから健康に繋げていく事を考え
各種レジャーを積極的に行っているクラスです。
YOGA オリーブ
安行東公民館（安行領家８８０）
毎週火曜日13時30分から14時30分
初心者の方から丁寧にご指導いたします。
心と身体の柔軟性、バランス向上を高め、
ご自分の力を発揮できる身体づくりを
していきましょう。
リハフィット
川口武道センター ２階研修室
１３時４５分から１４時４５分
関節に痛みを抱えた方にも行って頂ける
リハビリとフィットネスを併せた
有酸素運動と筋トレを行っているクラスです。
現在はお元気なシニア世代の方にご継続頂いて
おりますが、初心者の方にも安心してご参加頂ける
プログラムになっております。
↑写真はイメージです。
アクティブウォーキングclub
川口西公園 他（川口駅高架歩道にて直結）
毎週水曜日１４時から１５時１５分
ベクトルウォーキング
筋力トレーニング
ヨガ
ノルディックウォーキング 等々
歩く事は生きる事の基本です。
ご自分にあった歩き方をすることで
キレイな姿勢、歩幅の広がり、歩行速度、
の変化などを感じましょう。
ノルディックウォーキング
集合青木町公園
毎週月曜日１３時３０分から１５時
体力維持向上塾
大桐ビル 三階（住所芝５－１２－２０）
毎週火曜日14時45分分から15時４５分
脳トレ
軽い有酸素運動
椅子に座ったり立ったりの筋トレ
ストレッチ
運動が苦手な方、不安があるかたにも
丁寧にご指導いたします。
沢山笑って笑顔の絶えないクラスです。